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Boulettes orientales

Catégories : Recettes Mix Salés

Boulettes orientales

Un façon simple et rapides de préparer des falafels riches en protéines

Information pratique

Conseils de préparation : 15 minNombre de personnes : 5

Utilisation



Conseils de préparation

A accompagner d'une belle salade ou à servir dans un bun !

Ingédients 6P / Bocal

  • 1 Falafel MIX
  • 230ml d'eau
  • Huile d'olive

    Ingédients 4P / Sachet

    • 1 Falafel MIX
    • 160ml d'eau
    • Huile d'olive
      Boulettes orientales

      Préparation

      • Faites bouillir l'eau dans une casserole
      • Versez le contenu du mix et l'eau bouillante dans un saladier
      • Mélangez puis façonnez de petites boulettes
      • Versez un filet d'huile dans une poêle puis faites revenir les boulettes pendant environ 5 minutes

      Découvrir le mix utilisé

      Falafel MIX Bio

      Ce mélange riche en protéines et en fibres vous permettra de réaliser facilement et rapidement une quinzaine de falafels. Il vous suffira simplement de rajouter de l’eau, de façonner de jolies boulettes et de les poêler. A déguster en pitta avec une sauce au yaourt maison !

      Pour 4 personnes (+/- 15 falafels)

      Falafel MIX Bio - Jar

      Ce mélange riche en protéines et en fibres vous permettra de réaliser facilement et rapidement une quinzaine de falafels. Il vous suffira simplement de rajouter de l’eau, de façonner de jolies boulettes et de les poêler. A déguster en pitta avec une sauce au yaourt maison !

      Pour 4-5 personnes (+/- 20 falafels)

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